为什么演员总能保持完美的身材?她们究竟如何减肥的

编辑:【自然时尚杂志】2018-02-05 08:28:57明星减肥
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文章简介:在我们的印象中,很多演员都是妥妥的瘦子。还有些是因为拍戏的需要,很多演员在一夕之间想瘦就瘦,想胖就胖,没有什么限制,对自己的身材控制得很好,那么她们到底是如何减肥的呢?下面让

在我们的印象中,很多演员都是妥妥的瘦子。还有些是因为拍戏的需要,很多演员在一夕之间想瘦就瘦,想胖就胖,没有什么限制,对自己的身材控制得很好,那么她们到底是如何减肥的呢?下面让我们来一起了解了解吧!

为什么演员总能保持完美的身材?她们究竟如何减肥的

首先,在娱乐圈,范爷有她专属的减肥的方法,那就是断糖减肥法,顾名思义,就是戒除所有的糖分,包括碳水化合物、各种糖等等。没有糖,我们的身体中就不会分泌出多巴胺,就不会很开心,这个过程是很痛苦的,不过瘦得也快。

为什么演员总能保持完美的身材?她们究竟如何减肥的

第二位,就是我们的孙俪,又美又瘦的娘娘,她的独门减肥绝招就是每天早上起来喝一杯红糖姜茶,原因是,红糖姜茶可以有效的促进身体体温的上升,有效的分解脂肪,而且后面吃什么都吃得饱,减肥很快。

为什么演员总能保持完美的身材?她们究竟如何减肥的

第三位,杨紫,杨紫是一位很有魄力的明星,我们对她印象深的就是在欢乐颂里面爱吃零食的“小蚯蚓”,剧中吃东西都是真实的吃,她的减肥方法就是运动加饥饿,虽然她在剧里面吃得不少,但是收工了以后她坚决不吃东西,而且还每天健身每天跑步。

我们看到很多明星在微博上常常晒出美食,我们只看到这些美好的一面,没有看到她们挨饿的时候,作为明星,其实背地里是十分辛苦的。我们普通的大可不必这样,只要简单的控制自己热量的摄入,再通过运动消耗身体内的热量,这样摄入的热量还不及被消耗的热量,自然而然就瘦下来了。